Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 45,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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678 kcal
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Grasa: 52,40g | Prot: 37,00g | Carbh: 21,49g.
Desayuno: Food Lion Pork Rinds, Chives (Freeze Dried), Cottage Cheese, Coffee, Water, Now Foods MCT Oil, Regular Coffee. Pasa Bocas / Otros: Souper Salad Sunflower Seeds, America's Choice Natural Almonds, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Keto Peanut Butter Cookie, Water (Bottled), Trident Sugarless Gum with Xylitol, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Judyrose1997
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