Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2013
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 69,58g | Prot: 96,70g | Carbh: 283,59g.
Desayuno: Pan Blanco, Miel, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa). Almuerzo: Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Plátano, Pan Blanco, Mezcla de 4 Quesos, Pasta con Salsa de Carne. Cena: Stracciatella, Postre de Gelatina, Vinagre, Yemas de Esparragos, Lonchas Queso, Pan Blanco, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Mandarinas. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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