Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 19,10g | Prot: 70,00g | Carbh: 220,54g.
Desayuno: Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes. Almuerzo: Sainsbury's Taste The Difference Pastrami, Hovis Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Carrots, Green String Beans, Sainsbury's Be Good to Yourself Chicken Jambalaya. Pasa Bocas / Otros: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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