Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 85,31g | Carbh: 125,78g.
Desayuno: Turkey pork breakfast sausage, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sarabeth's Strawberry Raspberry. Almuerzo: Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Spinach , Barilla Whole Grain Spaghetti , Bacon Grease , Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Pesto Sauce, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Trader Joe's Hass Avocado. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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