Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 36,53g | Prot: 54,24g | Carbh: 418,82g.
Desayuno: Té Verde, McCormick Mermelada de Fresa, Tres Estrellas Hotcakes Tradicionales. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Arroz Blanco. Cena: Té Verde, McCormick Mermelada de Fresa, Plátano, Masa de crepas. Pasa Bocas / Otros: Agua, Sandía, Peras, Plátano. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
cardio XL - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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