Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2709 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 145,69g | Carbh: 279,09g.
Desayuno: Oatmeal, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Fruit Salad, Poached Egg, Plain or Buttermilk Biscuits , Kirkland Signature Smoked Salmon. Cena: White Rice, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Eggplant , Whole Wheat Bread, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Peach, La Fe Caramel Flan, Red Table Wine , Beer, Fruit Salad. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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