Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2013
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 110,92g | Carbh: 312,63g.
Desayuno: Pan 6 Cereales, Leche (sin Grasa), Miel. Almuerzo: Stracciatella, Postre de Gelatina, Pan Blanco, Mezcla de 4 Quesos, Pasta con Salsa de Carne. Cena: Postre de Gelatina, Stracciatella, Patatas Cocidas, Mezcla de 4 Quesos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lonchas Queso, Yemas de Esparragos, Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Edulcorantes (Sacarina), Leche de Soja, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano, Café, Aquarius Libre, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. más...
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3346 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 51 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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