Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 57,74g | Prot: 41,92g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Calavo Avocado, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Almuerzo: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Nutiva Organic Chia Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Peach Pie- Sugar Free, La Tourangelle Roasted Walnut Oil, Butter , World Market Balsamic Vinegar, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Old World Quality Foods Pickled Baby Beets, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Spinach, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). más...
|
|
1674 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|