Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1587 kcal
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Grasa: 47,37g | Prot: 73,79g | Carbh: 237,05g.
Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Cena: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Bremykt 5g, Tomat 125g, Knekkebrød Husman Wasa. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden 125g, Eple Golden 175g, Banan 150g, Pære 100g, Pære Conference 175g, Banan 150g. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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