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02 oct. 19
Diario de twookie, 02 oct. 19
Perfil de twookie
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down again. feeling a little thinner. hopefully I'll stay this way
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
20,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2019:
1667 kcal
Grasa: 107,11g | Prot: 126,77g | Carbh: 55,98g.
Desayuno:
Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Whole Milk, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Bacon.
Almuerzo:
Ground Beef (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese.
más...
3738 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Comentarios
Good job.
02 oct. 19 por el miembro:
tatauu22
Sweet!
02 oct. 19 por el miembro:
rebeccafussner
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