Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 57,10g | Carbh: 22,28g.
Desayuno: Now Foods MCT Oil, Coffee, Water, Regular Coffee. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Tomatoes, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Food Lion Pork Rinds. Pasa Bocas / Otros: Pecan Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Dairy Fresh Whipped Cream, Snak Club Raw Almonds, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Water (Bottled). más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Meditation and prayer - 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Judyrose1997
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