Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3531 kcal
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Grasa: 72,17g | Prot: 205,72g | Carbh: 539,62g.
Desayuno: Bananas, My Almond Breakfast. Almuerzo: Old Fashioned Oats, Almonds, Broccoli, Zucchini, Bologna Style, Flaxseed Seeds, Quinoa, California Style Complete Protein Bread. Cena: Asparagus, Meatless & Soy-free Turk'y Roast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Triscuit Crackers Original, Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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