Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 38,79g | Prot: 104,68g | Carbh: 184,18g.
Desayuno: Pears, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Baked or Broiled Salmon. Cena: Rosarita Refried Beans, White Rice, El Monterey Beef & Bean Burritos, Amy's Split Pea Soup, Fruit Salad, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 57 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Elíptica - 33 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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