Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 82,33g | Carbh: 342,96g.
Desayuno: 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과, 포도, 연어 사시미, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed. Almuerzo: 단무지, 유부초밥, 김밥, 메밀국수. Cena: 바나나, 사조 사조참치 야채참치, 조미김, 깻잎무침, 존쿡 부어스첸, 김치, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 포도. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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