Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 78,27g | Carbh: 120,25g.
Desayuno: french vanilla creamer, coffee, skim milk, frosted mini wheats. Almuerzo: blue cheese dressing, boiled egg, carrot, cheddar cheese, green cabbage, iceberg lettuce. Cena: chicken sausage, green cabbage, white rice. Pasa Bocas / Otros: granny smith apple, pepperoni, sliced turkey, egg white. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottandmeg
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