Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 48,61g | Carbh: 149,86g.
Desayuno: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Milbona Skyr Natural, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Pan Integral, Judías Verdes, Huevo Cocido, Berenjena Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Pan Integral, Mercadona Copos de Avena, Peras, Granos Secos de Semillas de Girasol, Sojasun Yogurt Soja Natural. Pasa Bocas / Otros: Ortiz Tostadas Integrales, Almendras, Nutella Nutella, Pan Integral, Principe Galleta Chocolate, Hacendado Plátano. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carmel girl
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