Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 73,19g | Prot: 168,98g | Carbh: 317,86g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde, Tomates, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Gulasch Casero, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Monells Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pomelo. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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