Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2556 kcal
|
Grasa: 96,80g | Prot: 179,32g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Almuerzo: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Fresh Direct Grilled Chicken Salad, Safeway Turkey Meatloaf, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Hormel Original Pepperoni Slices, Macaroni or Pasta Salad, Trader Joe's Flank Steak. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Beer, Vanilla Ice Creams , Banana Bread. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|