|
10 hours of sleep!! That felt so good!!
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3094 kcal
|
Grasa: 87,68g | Prot: 228,62g | Carbh: 368,69g.
Antes del Desayuno: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Desayuno: Valu Time 1% Low Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original, Isernio's Premium Ground Chicken, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Después del Desayuno: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g). Onces: Blue Diamond Almond Breeze Original, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate. Almuerzo: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Cena: Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, McDonald's McRib, McDonald's Filet-O-Fish, Blue Diamond Almond Breeze Original, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Bus Driving - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
I can't even imagine what it would be like to sleep 10 hours! 🌈🌈🌈
06 oct. 19 por el miembro: shirfleur 1
|
How lucky you are, I hope I can only sleep 5 hours 🤷🏻♀️
06 oct. 19 por el miembro: Safa'a Lifestyle
|
Sleep is a great way to lose weight
06 oct. 19 por el miembro: Diane.schultz
|
Sleep is so important to weight reduction!
06 oct. 19 por el miembro: kclab
|
Now you can go out and kill it!
06 oct. 19 por el miembro: love2educate
|
06 oct. 19 por el miembro: davidsprincess
|
Can I have the number for your pharmacist, please?
06 oct. 19 por el miembro: FullaBella
|
Melatonin 10 mg and .25mg anxiety meds, or benedryl 🙌🙌 my go to when I have trouble sleeping.
06 oct. 19 por el miembro: jcmama777
|
JC, not Benadryl - it has been linked to early - onset dementia !!!
06 oct. 19 por el miembro: gz9gjg
|
06 oct. 19 por el miembro: jcmama777
|
06 oct. 19 por el miembro: kissangelgirl
|
Jc, I've tried melatonin to no effect, and benadryl makes me antsy. Lately I find green tea helps, but I never sleep more than 3 or 4 hours without waking.
07 oct. 19 por el miembro: shirfleur 1
|
Chris, good thing, 'cause that's how I've been sleeping for about 50 years. 😁
07 oct. 19 por el miembro: shirfleur 1
|
My sleep is like that too. 3 hours and I think that's great. Stay up for hour or so then if I can get another couple of hours I'm happy.
07 oct. 19 por el miembro: caelinsgran
|
Ahhhh 10 hours! 😴 I need a night like that, soon!
07 oct. 19 por el miembro: mrsroboto
|
07 oct. 19 por el miembro: Jim_B_212
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|