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😳
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 46,18g | Prot: 136,03g | Carbh: 109,68g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Broccoli, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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