Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 52,31g | Carbh: 61,54g.
Desayuno: Sopa de Verduras, Clara de Huevo, Huevo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Verdura Hervida, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Albóndigas de Carne. Cena: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Requesón. Pasa Bocas / Otros: Jícama. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lupissov
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