Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 29,38g | Prot: 82,15g | Carbh: 248,40g.
Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Cena: Tomat 80g, Magerost Bacon Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden 125g, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Pære Conference 175g, Nektarin 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. más...
|
|
3125 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|