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23:00
体重52.0kg
体脂肪率11.7%
筋肉量43.5kg
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 46,10g | Prot: 61,19g | Carbh: 69,61g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. Cena: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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