Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3211 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 211,90g | Carbh: 487,95g.
Desayuno: Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg White, Essensia Southwest Salsa, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg. Almuerzo: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Market Pantry Teriyaki Turkey Jerky, Skinless Chicken Breast, Peaches, Broccoli, Brown Rice, Pears, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Kale. Cena: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Tomatillos , Brown Rice, Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Kale, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Corn, Bell Peppers, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon , Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
|
Ganando 10,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|