Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2013
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3490 kcal
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Grasa: 74,39g | Prot: 190,95g | Carbh: 539,75g.
Desayuno: Old Fashioned Oats, My Almond Breakfast. Almuerzo: Exotic Rice Toast, Spinach, Naked Chik'n Cutlets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Black Bean & Corn Enchiladas, Zucchini, Quinoa, Flaxseed Seeds. Cena: Tomato Sauce, Essential Flax Seed Bread, Green String Beans, Farfalle Pasta, Naked Chik'n Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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