Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3527 kcal
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Grasa: 108,35g | Prot: 220,62g | Carbh: 425,88g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cache Valley Swiss Cheese, Wild Harvest Angus Beef Burgers, Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Sweet 2 Eat Peaches, Dole Bananas. Almuerzo: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears . Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Pie. más...
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4027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 9 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
09 oct. 19 por el miembro: rosio19
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You’re losing lean body mass🤪🤪🤪
09 oct. 19 por el miembro: moopie321
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Peso Histórico de -Diablo
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