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Me pesaron en ayunas para unos estudios. No puedo creerlo. He bajado 11 kilos. 1,900 abajo de mi meta. Ya, suficiente, a manetener y subir músculo y moraleja, no subestimen su progreso, pesense adecuadamente y verán la realidad.
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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782 kcal
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Grasa: 23,80g | Prot: 49,50g | Carbh: 90,06g.
Desayuno: Fresas, Nopales, Cebollas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Del Primo Salsa Verde, Susalia Tostadas Horneadas, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Great Value Chile Poblano en Rajas, Carne de Res. Cena: Lala Arroz con Leche. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
10 oct. 19 por el miembro: Veronica Flor
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A VER SI ES CIERTO QUE VAS A COMER BIEN!!.
10 oct. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Jajaja Dante, me regañas si no!
10 oct. 19 por el miembro: abhero007
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NOMBRE; QUIEN SOY YO PARA REGAÑAR. XD
ES UN RETO; ESO SI.
10 oct. 19 por el miembro: DANTE HDZ
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Muy bien! Solo no te desanimes, hay veces que uno no baja peso
10 oct. 19 por el miembro: rosio19
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Pero es porq intercambiamos grasa por músculo
10 oct. 19 por el miembro: rosio19
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Mejor básate en tu ropa. yo peso mucho, 120 lbs. pero soy size doble 0 en USA (en Mexico size 2 USA es 26, eso dijo google )
10 oct. 19 por el miembro: rosio19
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Exactamente, mi báscula no dice que haya bajado mucho, pero el fin de semana compré jeans en una talla menos!
11 oct. 19 por el miembro: enmagrecer
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que bien. felicidades.
dos preguntas !; en qué tiempo lo bajaste y cuántas calorías consumes.
14 oct. 19 por el miembro: depaty
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Lo bajé como en medio año más o menos, y mis calorías en promedio son como 1200 diarias. Ten en cuenta que soy un hobbit de 1.57cm jaja ademas entreno crossfit/gym de 3 a 4 días a la semana.
14 oct. 19 por el miembro: abhero007
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Peso Histórico de abhero007
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