Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 166,06g | Carbh: 182,36g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Nature's Soy Fried Tofu, Stir Fried Vegetables. Cena: Macaroni or Noodles with Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Vegetable Tempura, Coleslaw, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Pasa Bocas / Otros: Beer, Frozen Yogurt. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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