Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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51,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 58,49g | Carbh: 145,30g.
Desayuno: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Turkey pork breakfast sausage, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almuerzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wheat Montana Milled Flax Seed, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Nutiva Organic Chia Seed. Cena: Great Value Large Black Olives, Coca-Cola Coca-Cola Classic, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Onions , Publix Green Bell Pepper, Sweet Red Peppers , Oh sweet basil pizza sauce, Toufayan Bakeries Organic Sprouted Whole Wheat Smart Pockets. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Natación (Lento) - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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