Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 68,95g | Carbh: 117,94g.
Desayuno: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, NoSalt Nosalt, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Turkey pork breakfast sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Egg. Almuerzo: Sunsweet Dried Pitted Prunes, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries. Cena: Mahatma Jasmine Rice, Kraft Tartar Sauce, Heinz Original Cocktail Sauce, Green Giant Hass Avocado, Trader Joe's Wild Sockeye Salmon, Shrimp . más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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