Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 81,04g | Prot: 184,63g | Carbh: 331,77g.
Desayuno: Starbucks Iced Vanilla Latte with Almond Milk (Grande). Onces: Winco Sweet & Sour Chicken, Valu Time 1% Low Fat Milk. Almuerzo: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Pesas - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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