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Semana 2
Consumo calórico mejor a 2k, actividad física moderada a elevada sin ejercicio.
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 38,88g | Prot: 60,21g | Carbh: 72,30g.
Desayuno: Swan Pechuga de Pavo Natural, La Villita Queso Amarillo, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, McCormick Mayonesa (10g). Almuerzo: Swan Pechuga de Pavo Natural, Tía Rosa Tortillas de Harina , Los Volcanes Queso Oaxaca, Gloria Mantequilla sin Sal. Cena: Tuny Lomo Atun, Cebollas Rojas, Tomates Rojos, McCormick Mayonesa (10g). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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