Diario de Paolajgr, 13 oct. 19

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Fin de la semana 4
Haciendo ejercicio y comiendo 1500 Cal

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2019:

673 kcal

Grasa: 21,64g | Prot: 21,55g | Carbh: 106,23g. Desayuno: Queso Oaxaca, Toronja (Rosa y Rojo), Manzana Verde, Peras, Crema de Leche, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Chile Habanero. Almuerzo: Palomitas de Maíz. más...

1484 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

INTERESANTE!!. ASEGURA TU CONSUMO DE PROTEINA.

13 oct. 19 por el miembro: DANTE HDZ

Claro!, estoy consumiendo proteína pre y post ejercicio, saludos

13 oct. 19 por el miembro: Paolajgr


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