Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3038 kcal
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Grasa: 128,73g | Prot: 145,68g | Carbh: 266,33g.
Desayuno: Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dolce Gusto Espresso Intenso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Queso Gouda, Bimbo Pan Blanco, Frigo Cornetto Go!, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Calamares Plancha, Carrefour Picos Camperos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, DIA Ensalada Variada, Aceitunas, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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