Diario de patiruizruiz, 14 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
47,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
1028 kcal Grasa: 23,70g | Prot: 54,55g | Carbh: 152,44g.   Desayuno: Alpura Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Chile Poblano, Cebollas, Bistec de Res. Cena: Alpura Leche Deslactosada Light, Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Lala Yoghurt Deslactosado, Durazno, Electrolit Suero Rehidratante, Durazno. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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