Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3272 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 212,53g | Carbh: 504,04g.
Desayuno: Egg, Essensia Southwest Salsa, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Sweet Potato , Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Marinara Sauce, Broccoli, Peaches, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Pears. Cena: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Carrots, Bell Peppers, Corn, Great Value Sliced Salad Olives, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Mushrooms, Kale, Tomatillos, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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