Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 54,74g | Carbh: 330,23g.
Desayuno: 귤, 삶은 계란흰자, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 반건시. Almuerzo: 메추리알, 풋고추, 양파, 호박나물, 깍두기, 감자볶음, 김치, 밥, 갈비찜. Cena: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 스키피 땅콩버터 크리미, 찐고구마, 혼합 견과류, 반건시, Wasa Sourdough Crispbread, 사과. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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