Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3516 kcal
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Grasa: 108,52g | Prot: 177,28g | Carbh: 455,45g.
Desayuno: Old Fashioned Oats, My Almond Breakfast. Almuerzo: Carrots, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Bologna Style, California Style Complete Protein Bread, Broccoli, Vegetable Black Bean Burrito, Organic Black Bean Chili, Flaxseed Seeds. Cena: Portabella Mushroom Sandwich, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Pasa Bocas / Otros: Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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