Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 108,63g | Carbh: 321,60g.
Desayuno: 찐고구마, 삶은 계란, 반건시, 골든천 무염 포션버터, 매일유업 상하목장 유기농 우유, Wasa Sourdough Crispbread, 제스프리 그린키위, 귤, 혼합 견과류. Almuerzo: 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김치, 깍두기, 돼지국밥. Cena: 샐러드, 우엉조림, 숙주나물, 미역줄기볶음, 오징어젓갈, 김치, 가자미튀김, 가자미/넙치 요리, 미역국, 흑미밥. Pasa Bocas / Otros: 네스프레소 캡슐커피, 사과. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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