|
Eigentlich sollte mein Ziel bis heute U70 sein... 😔 Aber was solls. Jetzt geht's ein paar Tage weg: Familientreffen, Hochzeitsfeier. Aber ab nächste Woche muss ich wieder durchstarten.💪
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 73,60g | Prot: 60,46g | Carbh: 230,52g.
Desayuno: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Goldähren Kornvielfalt, Aldi Milch 3,5%. Almuerzo: Bolognese Selbstgemacht, Dorfmühle Dinkelnudeln. Cena: Maredo Pommes Frites, Butter, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|