Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 38,26g | Prot: 207,22g | Carbh: 179,80g.
Desayuno: Arándanos, Fresas, Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar , MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes. Almuerzo: Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Cena: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pimientos Verdes, Jitomate, Cebollas, Brócoli, Herdez Lomo de Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Tortillas de Maíz, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Jitomate. más...
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Ganando 23,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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