Diario de GStillings, 16 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019

139,1 kg Disminuído hasta ahora: 42,8 kg. Aún para ir: 38,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:

1416 kcal

Grasa: 67,05g | Prot: 94,40g | Carbh: 111,40g. Desayuno: Scrambled Egg, Bob Evans Sausage Link, Fresh & Easy Spiced Apple Cider, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Giant Eagle Split Top Wheat Bread, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Apples , Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Caramel Apple, Giant Eagle Snack Pack Colby Jack, Salted Roasted Almonds and Raisins. más...

3492 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Looks like you got this .......slowly but sure........way to go........

17 oct. 19 por el miembro: Char60


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