Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3431 kcal
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Grasa: 82,73g | Prot: 211,42g | Carbh: 480,09g.
Desayuno: My Almond Breakfast, Old Fashioned Oats. Almuerzo: California Style Complete Protein Bread, Protein TVP, Broccoli, Tempeh Original, Quinoa, Asparagus, Flaxseed Seeds. Cena: Mozzarella & Mild Cheddar Pizza Cheese Blend, Pepperoni Slices, Tomato Sauce, Thin & Crispy Pizza Crust. Pasa Bocas / Otros: Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250, Fat Free Cottage Cheese. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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