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17 oct. 19
Diario de peeperjj, 17 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
54,1 kg
Disminuído hasta ahora:
18,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2019:
945 kcal
Grasa: 36,87g | Prot: 78,92g | Carbh: 74,86g.
Almuerzo:
Knorr Pasta Sides - Creamy Chicken, Blue & Gold Chicken Strips.
Cena:
Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) .
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel.
más...
1422 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
You're doing great! :)
17 oct. 19 por el miembro:
LZenn
Yeah! 👍
17 oct. 19 por el miembro:
Becc@
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