Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 38,26g | Prot: 207,22g | Carbh: 181,60g.
Desayuno: Karo Miel de Maple Light, Arándanos, Fresas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes. Almuerzo: Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Cena: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pimientos Verdes, Jitomate, Cebollas, Brócoli, Herdez Lomo de Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Tortillas de Maíz, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Jitomate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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