Diario de かねたく, 19 oct. 19

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ほんと？

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 1,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:

1795 kcal

Grasa: 40,47g | Prot: 69,78g | Carbh: 291,16g. Desayuno: グリーンスムージー, 納豆, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Almuerzo: 丸大食品ロースハム, 伊藤ハムロースハム, 蟹, グレープフルーツ, 柿, おにぎり. Cena: ポテトサラダ, はるさめスープ, サラダ, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキナビスコチップスターのりしお, クッキー, かりんとう. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

食事内容が体に合ってればBMI23までは痩せていきますぜ ▽°｜bｸﾞｯ

18 oct. 19 por el miembro: ヤママユガ

ありがとうございます😊 目指せBMI 23〜

18 oct. 19 por el miembro: かねたく


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