Diario de Leni Liu Cing Link, 19 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:
1308 kcal Grasa: 96,56g | Prot: 51,31g | Carbh: 66,78g.   Desayuno: Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Merah, Morin Chunky Peanut Butter, Alpukat. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Telur, Shirataki Mie Shirataki, Nasi Merah. Cena: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Morin Creamy Peanut Butter, Alpukat. Pasa Bocas / Otros: Pocari Sweat Ion Water, Blue Band Margarin, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Nasi Merah. más...
1588 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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