Diario de -Diablo, 19 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2019

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:

2959 kcal

Grasa: 119,49g | Prot: 126,97g | Carbh: 349,87g. Desayuno: Pumpkin Cake with Icing, Carrot Cake with Icing, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Corn, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Mashed Potato, Trader Joe's Salted Caramel Bread Pudding, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. más...

2789 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 5,1 kg a la Semana