Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3546 kcal
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Grasa: 74,64g | Prot: 205,64g | Carbh: 534,06g.
Desayuno: Old Fashioned Oats, My Almond Breakfast. Almuerzo: Wasabi Rice Chips, Grapeseed Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sprouted Mung Beans, California Style Complete Protein Bread, Flaxseed Seeds, Asparagus, Quinoa. Cena: Sesame Seed Oil, Meatless & Soy-free Turk'y Roast, Fresh Rice Noodles, Stir-Fry Vegetables, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250, Brown Rice Organic Rice Cakes, N.O.-Xplode, Lifting Shake. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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