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hay vamos poco a poco ..gramos tras gramos acercándose al objetivo
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4318 kcal
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Grasa: 132,62g | Prot: 312,61g | Carbh: 458,55g.
Desayuno: Nueces, Tortillas de Maíz, Myogenix Whey Protein, Lala Leche 100 sin Lactosa Parcialmente Descremada, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Clara de Huevo, Plátano, Huevo. Almuerzo: Kellogg's Rice Krispies Treats, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papaya, Aguacate. Cena: Vips Enchiladas Suizas, Bimbo Pan Cero Cero, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, McCormick Mermelada de Fresa, D'Gari Gelatina Light, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Rib Eye, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Tortillas de Maíz. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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